对于那些我们有能力控制的事物，完美主义可以帮助我们精益求精；而对于那些无法改变的事物，发现它们的不完美则只会令人感到困扰。完美主义的正面给我带来了很多好处，但其反面也给我带来了很大的负面影响。
能够在保留完美主义的正面的同时，消解完美主义的负面，这固然是最好的情况，然而这似乎是不能做到的。甚至于说，我们甚至都无法同时抛弃完美主义的正负两面。我已经为这样的事实而妥协：完美主义是一种与人绑定的属性，而非你的主动选择，完美主义者只能试着与完美主义友好相处。
我们必须面对完美主义的困扰，但既然完美主义的两面性是绑定的，我们便可以认为完美主义的困扰都是其收益的必然代价。当我们在某些事情上感到困扰时，我们便可以去回忆那些自己曾受益于完美主义的事情，这大概是一种不错的思路。
与此同时，随着我越来越能敏感的发现事物的不完美之处，我受到困扰的程度频率也提升了很多。这似乎产生了一种反作用：我意识到，当不完美的事情实在太多时，再去再去在意它们会让我感到绝望。此时，脑中的自救措施，似乎反而会让人减少一些在意——这是一种“毁灭吧，我累了”式的自救。