人的幸福由多个维度构成，你常常不用在某个维度上做到尽善尽美，但避免短板是十分重要的。尽管幸福的诸多方面都依靠物质水平的支撑，但无论你处于怎样的社会阶层，力求做到“该阶层下的均衡”都是至关重要的。我们可以用上图涵盖人的幸福的几乎全部方面。理解幸福的组成部分，有利于我们较好的追求这种均衡。
一、生理幸福
1.健康
除了生病以外，你感受到的痛苦，都是你的价值观带来的，而非真实存在。
健康是幸福的基础，在疾病的困扰下寻求幸福，是十分困难的事情。健康的基础是免于疾病，更高体现是改善亚健康和延年益寿。这要求人们尽可能避免恶劣的生产生活环境，摒弃有害健康的不良习惯，注重饮食、锻炼和作息等生活方式，并定期进行医学层面的健康体检。
归根结底，健康是一个和经济状况强挂钩的因素。除了拥有更好的生产生活环境与医疗资源，经济状况较好的人群往往也更有条件和意愿将注意力投向健康这个长期主义话题。然而无论处于什么社会阶层，健康往往都应当被置于追求幸福的最顶层进行考量。
2.安全
安全对应马斯洛需求理论的第二层级，稳定性和环境安全都是其重要要素。
所谓稳定，即免于意外事件带来的重大负面影响。这些影响通常体现在经济层面，商业保险、社会保险和资产分布的意识都是保持经济稳定的手段。而诸如意外事故、重大疾病等突发事件，则也可能造成经济层面之外的影响。归根结底，小心谨慎仍是维持稳定的最重要手段。
从环境中感受到宏观安全同样十分重要。战争与高犯罪率为人们带来了极大的不安，而诸如腐败、自由缺失、法律失效这样的制度缺陷，也在软性侵蚀着人们的安全感。解决环境不安的根本手段是更改环境，例如更换你生产生活的城市或国家等等。然而，这对经济条件有着很大需求。
二、心理幸福
1.归属
归属强调的是人与人之间的关系，我们可以使用原生家庭、新生家庭和社会联结来概括直接指向归属的人际关系。
原生家庭通过先后天方式赋予孩子大部分人格特质，并决定了孩子所长期处于的社会阶层。原生家庭的合格与缺位，决定了孩子的人生底色是被童年治愈还是治愈童年。孩子与父母的良好相处，既能奠定孩子与外界接触的基础，又是孩子获得各种正向感受的一大源头。
新生家庭是通过婚育形成的新家庭，最初通常建立在爱情的基础之上。你首先需要回答新生家庭的决策问题，在传统婚育、丁克、不婚等诸多形式中做出选择。选择伴侣同样是对人生幸福具有决定性意义，伴侣的好坏将对人生幸福产生极大的正负面影响。
社会联结是不以血缘和契约形式表现的各种人际联结，主要表现为友谊和社会组织（除了国家、学习、社区这些传统性质的组织之外，也包括形式更松散的兴趣圈等等）。社会联结是上述家庭连结的重要补充，同样是不可缺少的部分。你往往需要以合作的态度，寻找一些同样提倡合作的社会联结。
2.成长
幸福的一大表现，就是自身状况能满足自身需求。成长是试图力求使自身状况匹配自身需求的过程。也就是说，我们既可以满足需求，也可以试着降低需求。
满足需求，往往是通过提升能力来完成创造与贡献，进而获得物质充盈和精神满足。然而，我们常常需要警惕在满足需求上花费过多的时间，从而在本文的其他部分形成短板。
降低需求，则是通过思考来抵御社会的负面规训，乃至尝试消解哲学层面的人生悲之底色。我们需要真正发现人的需求所在，培养理解人类社会的洞察力。最终，你将尝试回答经典的哲学之问，试图对人生无意义和生命消逝的寻找终极答案。