强而卖弱，是指明明在某方面拥有一定实力，却仍然强调自身的不足之处，以此换取心灵能量的行为。强而卖弱的行为在强竞争性的领域十分常见，例如学历、金钱、竞赛和某些含有段位的游戏等等。本文旨在说明，强而卖弱本质上是一种吸取他人能量的卑劣手段，我们应该拒绝这种行为，并警惕这种行为带来的负面影响。
在一些“强而卖弱”频繁出现的场合中，人们会直接用“卖弱”来称呼这一类行为。在下文中，我们也将如此进行称呼。
一、卖弱与其他概念的区分
要分析卖弱这个概念，我们就要更精确的陈述卖弱这个概念所指代的范畴。卖弱不仅不是一种谦虚的表现，与“装逼”“凡尔赛”之类的定义也有较大区别。
1.卖弱≠谦虚
谦虚是一种美德，指虽然在某些方面拥有一定实力，却不通过彰显自身实力来获取心灵能量的行为。卖弱看似存在一些谦虚的成分，但卖弱显然并非一种美德。反而说，卖弱常常受到“谦虚”这个词语的美化，使得它吸取能量的的过程更为隐蔽。让我们对比以下例子。
i.谦虚：考到985确实足够好了，但离我最初的目标也有一定距离，我还要继续努力。
ii.卖弱：考到985什么都不算，工作也不好找，你要看那些考到清华北大的人。
可以说，真正的谦虚往往并不会给人带来负面感受，而会让人由衷的认为“这是一个有谦虚之美德的人”。总而言之，谦虚和卖弱存在两个方面的主要区别：①谦虚往往遵循实事求是的原则，以肯定自身客观实力为前提展开后续对话；卖弱则往往违背实事求是的原则，即便反事实也要强调自身不足的方面。②谦虚往往依靠较高的情商和心境，说话人心中没有吸取他人能量的意图；卖弱则源于卑劣的心境，和吸取他人能量的潜在意图。
综上所述，尽管谦虚和卖弱的措辞有时仅有微小的区别，但这两种措辞的来源和目的都有本质不同，这使得它们拥有截然相反的性质。
2.卖弱≠凡尔赛
凡尔赛，指通过反向的语言表达，来炫耀自己的优越地位的行为。卖弱和凡尔赛看似都使用了反向表达，但这二者的实质亦存在较大区别。让我们对比以下例子。
i.炫耀/装逼：我有1000万，厉害吧。
ii.凡尔赛：我没多少钱，也就1000万。
iii.卖弱：1000万算什么钱，比我有钱的人多了去了。
可以说，凡尔赛显然是一种主动炫耀的表达，说话人进行炫耀的主观意图十分明显。当你凡尔赛时，我知道你在炫耀，你知道我知道你在炫耀，我也知道你知道我知道你在炫耀。这使得凡尔赛语言带给人们的感受，与单纯炫耀并没有本质区别。我们投以凡尔赛的态度——无论是羡慕、打趣还是反感——都与我们投以单纯炫耀的态度并没有显著的差异。如果要给凡尔赛下一个定义，可以说凡尔赛是一种花式的炫耀，是一种炫耀的变体。
综上所述，凡尔赛仍与单纯炫耀属于一个大类，它们的使用场合有中性的，也有负面的。而与之相比，卖弱式语言对他人心灵能量的侵蚀则更为直接，几乎总是负面的。
二、卖弱是吸取他人能量的手段
卖弱是吸取他人的能量的手段。我们可以说，卖弱实质是一种损人利己的行为，卖弱者获得了不符合道德的能量收益，而被卖弱者也承担了相应的损失。
卖弱的收益在于，卖弱者通过否定自身实力，诱导他人进行反馈，并从他人的反馈中获得自己想要的确定感。这种反馈可能是安慰、反驳和不满等各种形式。无论他人进行了何种形式和性质的反馈，卖弱者几乎总是能实现他的目的。
卖弱对他人的损害，很大程度上在于卖弱是一种贩卖焦虑的行为。卖弱内在涵盖了“把好的说成一般的“的意味，当卖弱者说“年薪没有百万在上海根本活不下去”时，这种反事实的命题会错误的抬高基准线，令各个群体都低估自身所处的层次。达不到这个“基准线”的人会徒增不安与焦虑，而达到这个“基准线”的人也会被剥夺成就感和安全感。
总而言之，卖弱是一种反事实、低情商的行为，这已经足以成为它损害他人的理由了。
三、卖弱难以被脱罪
归根结底，卖弱的罪过在于损害了他人的能量。卖弱几乎固有的伴随这一特征，这使得卖弱难以被脱罪。
有人认为，不同的人本就拥有不同的目标。虽然99分已经超过了绝大多数人，但我的目标就是100分，我没有达成这一目标，就应该拥有卖弱的资格，在这种情况下卖弱并没有那么大的罪过——这显然是一种绝对的谬误。卖弱的罪过不在于卖弱者情况如何，而在于被卖弱者受到的损害。对于相同的情景，在上文“卖弱≠谦虚”一节中，我们已经给出了较好的解决方法。例如，你完全可以说“99分确实已经很高了，但我本来想考100分的，下次还要继续努力”，这种表述给人的感受就是十分正向的。
也有人认为，卖弱者并没有吸取他人能量的主观恶意，卖弱的表述可能只是一种下意识，我们不应该对这种卖弱者持有太多恶意——这则更是一种绝对的谬误。卖弱并不是一件适用于”论心不论迹“的事情。卖弱显然是一种反事实、低情商的行为，卖弱者却没有约束自己做到基本的实事求是、将心比心，这可以称得上是一种放任的主观恶意。卖弱者完全有理由通过他人广泛的负面感受，来认识到卖弱者一行为的邪恶性。
作为唯一的例外，在向显然强于你的人进行卖弱时，卖弱行为几乎无法吸取他人的能量，此时卖弱罪过确实小了许多。但是，你必须要判断“对方显然强于你”是一种事实情况，这种判断仍然是十分复杂的。如果你拥有卖弱的意图，你仍然很可能在潜移默化之中把自己包装的很弱，而把他人臆断的很强。你就这次没考满分，而别人就这次考了满分，这不是对方强于你的理由，你选择卖弱显然仍是一件邪恶的事。
总而言之，我们本就没有必要识别少数卖弱可以脱罪的场合。既然卖弱在绝大多数场合下都是一种卑劣的行为，彻底拒绝卖弱是一种更好的选择。你可以选择谦虚，可以选择沉默，也可以在希望得到追捧时偶尔选择炫耀。在我们拒绝卖弱的同时，也应该远离卖弱者，避免被卖弱者吸取心灵能量。